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喝蘋(píng)果荷蘭芹汁增強(qiáng)抵抗力

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-10-08 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

如果您想

增強(qiáng)抵抗力

,除了運(yùn)動(dòng)外,還可配合這款健康飲品哦!蘋(píng)果荷蘭芹汁,一起來(lái)學(xué)習(xí)下做法吧!

材料:

蘋(píng)果1個(gè)荷蘭芹120g油菜(即小芥菜)100g柑橘(橙子)1/2個(gè)

作法:

(1)油菜洗凈切小塊,荷蘭芹洗凈切小段,加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁

(2)蘋(píng)果削皮切成小塊,柑橘去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁

功效:

此果汁含豐富維生素C,胡蘿卜素及鈣質(zhì),可增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防感冒,適合糖尿病及高血壓患者

增強(qiáng)抵抗力

的辦法不止一個(gè),但這確實(shí)是好辦法!一定要嘗試這款蘋(píng)果荷蘭芹哦!

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