如果您想
增強(qiáng)抵抗力
,除了運(yùn)動(dòng)外,還可配合這款健康飲品哦!蘋(píng)果荷蘭芹汁,一起來(lái)學(xué)習(xí)下做法吧!材料:
蘋(píng)果1個(gè)荷蘭芹120g油菜(即小芥菜)100g柑橘(橙子)1/2個(gè)
作法:
(1)油菜洗凈切小塊,荷蘭芹洗凈切小段,加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁
(2)蘋(píng)果削皮切成小塊,柑橘去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁
功效:
此果汁含豐富維生素C,胡蘿卜素及鈣質(zhì),可增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防感冒,適合糖尿病及高血壓患者
增強(qiáng)抵抗力
的辦法不止一個(gè),但這確實(shí)是好辦法!一定要嘗試這款蘋(píng)果荷蘭芹哦!