茼蒿是生活中再常見不過的一種蔬菜，您通常是怎么吃的呢?小編在此告訴愛美的MM們一個(gè)小秘密：茼蒿涼拌著吃更有助于減肥哦!說到減肥您一定興致大起吧，那就來看看茼蒿的幾種涼拌方法吧。

?

?

原料

茼蒿、香干、鹽、糖、芝麻香油。

做法

1、茼蒿洗凈放入滾水中汆燙撈起泡涼水可以讓顏色更綠，擠干水分，切成小塊。

2、香干放入滾水中也燙一下，切小塊。

3、將茼蒿和香干小塊加調(diào)味料混合均勻即可。

?

原料

茼蒿、蒜、鹽、糖、青芥辣、香油

做法

1、茼蒿一把洗凈，切成小段裝碗

2、老醋四大勺，蒜兩瓣搗成泥，鹽1小勺，糖兩小勺，青芥辣少許，香油少許，混合成汁與菜拌勻

?

原料：

金槍魚罐頭(泉水浸)、茼蒿、卷心菜葉、雞蛋、另涼開水一碗。

做法：(把雞蛋煮著先....)

1、茼蒿取嫩苗，洗凈后，用涼開水過一遍，瀝干;

2、卷心菜葉洗凈，也過一遍涼開水，瀝干后切絲，備用;

3、將茼蒿，卷心菜絲放入大碗中，加1勺橄欖油，一點(diǎn)點(diǎn)鹽，拌均勻;

4、加入金槍魚肉，搗碎一點(diǎn)，拌均勻;