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減肥瘦下來(lái)了怎么保持不反彈？

減肥瘦下來(lái)了怎么保持不反彈

醫(yī)生回答

減肥瘦下來(lái)了需要給予規(guī)律的飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)保持不反彈，同時(shí)不要吃過(guò)油膩的食物。減肥期間最好加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，自身體內(nèi)脂肪比較多時(shí)，也可以通過(guò)吸脂手術(shù)的方式，將皮下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量減少。吸脂手術(shù)后還需要穿塑身衣塑形，有利于自身皮膚緊致。
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