7天辟谷減肥方法是什么？
28我的體重一直處于平臺期聽朋友說可以通過7天辟谷減肥7天辟谷減肥方法是什么？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
7天辟谷減肥方法是不吃東西只喝水，每天至少保證800毫升的水。但是辟谷減肥可能會對胃腸道造成傷害和影響，如果想要快速減肥可以做激光溶脂，這樣能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的脂肪溶解就能達到減肥的效果。在減肥期間也可以到戶外做運動，這樣可以增加身體抵抗力，同時也可以燃燒脂肪。