雪蓮果減肥一天吃多少
我聽別人說吃雪蓮果能夠減肥但是我不知道需要吃多少？雪蓮果減肥一天吃多少？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
雪蓮果減肥一天吃100克左右比較好，一般不建議吃的過多。因為有可能會增加消化道的負擔，在減肥的時候吃一些種類豐富的水果和蔬菜，能夠增進胃腸道的蠕動功能，除了需要調整飲食之外，也需要適度的做一些運動鍛煉，或者是做脂肪抽吸手術來減肥。
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