剛吃完飯怎么做有助于減肥
我想要在吃完飯后選擇一些有助于減肥的方法剛吃完飯怎么做有助于減肥？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
剛吃完飯到戶外散步有助于減肥，另外也可以適當喝些酸奶。在吃完飯后到戶外散步，有助于促進食物的消化和吸收，能夠促進減肥，另外也可以適當喝些酸奶，通常能夠加快腸胃蠕動。如果身體較為肥胖，可以通過注射溶脂針的方法減肥，必要時就可以通過做抽脂手術的方法減肥。
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