酸奶可以減肥嗎
我身體越來越胖了朋友說可以喝酸奶減肥我擔心沒有效果酸奶可以減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
酸奶一般不可以減肥，雖然酸奶能夠促進胃腸蠕動，并且還有利于預防便秘的發生，但是酸奶的熱量較高，通常不能減肥。若身體比較肥胖，可以注射溶脂針減肥，能夠將局部多余的脂肪溶解掉。如果選擇小面積減肥，還可以注射肉毒素。
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