吃蠶豆會(huì)胖嗎
我平時(shí)特別喜歡吃蠶豆但是我很擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況吃蠶豆會(huì)胖嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
吃蠶豆通常并不會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況，不需要過(guò)度的緊張，蠶豆的熱量并不是很高，當(dāng)中含有的膳食纖維是比較豐富的，在平時(shí)的生活當(dāng)中適當(dāng)吃一些能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也有利于潤(rùn)腸通便，在減肥的過(guò)程當(dāng)中不要吃過(guò)多的蠶豆，因?yàn)橛锌赡軙?huì)出現(xiàn)排氣增多的情況。