吃香蕉會胖嗎?
我平時特別喜歡吃香蕉但我聽朋友說吃一些香蕉有可能會導致發胖吃香蕉會胖嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
吃香蕉一般不會發胖。雖然香蕉中的糖分含量比較高，但相對來說同等重量的香蕉并不會導致出現發胖的情況，因此可以放心吃一些香蕉，通過吃一些香蕉能夠起到潤腸通便的作用，還能夠預防便秘。但如果自身比較肥胖，多數可以選擇抽脂的方式減肥。
我平時特別喜歡吃香蕉但我聽朋友說吃一些香蕉有可能會導致發胖吃香蕉會胖嗎？
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