梨有助于減肥嗎
我發(fā)現(xiàn)自己的身體越來越胖了然后聽朋友說可以通過多吃一些梨子能夠達(dá)到減肥的效果梨有助于減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
梨一般是有助于減肥，不要一次性吃得太多，如果吃太多就有可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，否則就有可能會(huì)出現(xiàn)胃部不適的癥狀。減肥期間要合理的搭配個(gè)人的飲食，以清淡的食物為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，必要時(shí)也可以通過注射溶脂針或者是抽脂手術(shù)的方式來減肥。