如何變胖
我感覺自己的身體有點消瘦整個人看起來也沒有精神所以我想讓身體變胖一些如何變胖？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
變胖需要通過調整飲食的方法進行改善，在飲食上要注意保證食物的多樣化與營養均衡，不要有偏食或者是挑食的情況，必要時也可以使用健胃消食片，能夠改善消化不良，促進營養吸收，從而緩解身體消瘦的現象。平時還要保持規律的生活作息習慣，不要有太大的精神壓力。
我感覺自己的身體有點消瘦整個人看起來也沒有精神所以我想讓身體變胖一些如何變胖？
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