黑咖啡一天喝幾杯減肥效果好
我想要減肥朋友說每天喝幾杯黑咖啡能夠起到減肥的效果黑咖啡一天喝幾杯減肥效果好？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
黑咖啡一天一般喝兩杯減肥效果好。黑咖啡的熱量較低，能夠加快消化液的分泌，經常喝黑咖啡，能夠起到一定的減肥的效果，但如果長時間的喝咖啡，可能會對睡眠的質量造成影響，所以要盡量避免每天喝黑咖啡，因此可以選擇吸脂手術的方法減肥。
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