苦瓜不能夠完全達到減肥的效果。苦瓜里面含有對人體有益的東西，它具有美白肌膚，清熱除濕，保護人體機能的功效，經常吃苦瓜汁可能對人體會有很大的好處，達不到減肥的效果。如果患者是體質比較虛寒，長期的食用苦瓜很容易造成腸胃的不適，影響消化系統?？梢酝ㄟ^吸脂的方式來快速的減肥，就是把局部的多余脂肪通過手術的方式來達到減肥瘦身的效果。