香蕉減肥法一周一般不能瘦20斤，盡量不要只依靠吃香蕉的方式來減肥，因為有可能會造成營養攝入不足，也有可能會增加胃腸道的負擔，在減肥的過程當中適當吃一些香蕉能夠潤腸通便，如果想要快速的減肥，可以考慮通過醫療美容措施，比如注射溶脂針或者是做抽脂手術。