吃粗糧可以減肥嗎
我的身體有些肥胖我感覺特別的自卑所以我想要吃一些粗糧吃粗糧可以減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
吃粗糧通?？梢詼p肥，粗糧當中含有的脂肪或者是熱量通常是相對比較少的，還能夠促進腸胃蠕動，有利于腸內毒素的排出，起到一定的輔助效果。如果感覺效果不是特別的理想，可以到醫院抽脂減肥，達到比較好的減肥效果。
我的身體有些肥胖我感覺特別的自卑所以我想要吃一些粗糧吃粗糧可以減肥嗎？
<s id="sym6a"></s>