怎樣可以快速變胖
我的身體比較瘦整個人看起來也沒有精神所以我想讓自己變胖一些怎樣可以快速變胖？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
快速變胖需要通過調整飲食的方法改善，可以多吃一些營養比較豐富的食物，還要注意保證食物的多樣化，避免有偏食或者是挑食的情況，如果有食欲不振的情況，可以使用健胃消食片等藥物調理。平時還要注意保持充足的睡眠，避免有太大的精神壓力。
我的身體比較瘦整個人看起來也沒有精神所以我想讓自己變胖一些怎樣可以快速變胖？
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