瘦的人怎么才能變胖
我的身體特別消瘦看起來沒有精神所以我想讓身體變胖一些瘦的人怎么才能變胖？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
瘦的人通常需要采取調整飲食的方法改善，能夠起到一定的作用。在飲食上需要注意保證食物的多樣化以及營養均衡，避免偏食或者是挑食，能夠預防消瘦。平時也可以多吃一些具有開胃作用的食物，比如山楂，可以改善食欲下降等不良的情況。
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