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孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

一天喝多少水合適

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每天的飲水量不能低于1200毫升,但高溫環(huán)境或強體力勞動時適當增加,特殊病人需要多喝水。我們說每天人體的飲水量,應該根據(jù)不同的季節(jié)做一個調整。我們說一般情況下,在溫和的天氣的條件下,我們每天的飲水量不能夠低于1200毫升。但是如果在高溫的環(huán)境下,或者是強體力勞動的條件下,我們應當再適當?shù)脑黾樱儆芯褪窃诖罅康倪\動過后,我們應該適當?shù)娜ピ黾友a充的水分。還有就是一些疾病的患者,比如說發(fā)燒的患者,我們就應該多補充水分。另外還有就是像痛風性關節(jié)炎的患者,每天的飲水量我們要強調在2000毫升以上,這樣的話有利于體內尿酸的排泄。但是我們要注意,就是說一些老年人群,心功能不好的人群,或者說有肝腎疾病的人群,我們飲水的量是需要控制的,不能夠過多的飲水。

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