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張子義主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中西醫(yī)結(jié)合科

吃什么對(duì)肝好

視頻內(nèi)容

飲食中要多吃新鮮的蔬菜、綠葉菜、維生素c豐富的蔬菜水果等,還要吃具有保護(hù)性作用的藥物等。

  • 肝臟是人體當(dāng)中最大的一個(gè)器官,它在人體的功能主要就是合成各種蛋白各種酶以及一些維生素還有一些凝血因子等,除了這以外肝臟還有個(gè)功能就是解毒,我們?nèi)粘I钸M(jìn)食的飲食當(dāng)中這種消化吸收一些有毒的物質(zhì)都會(huì)經(jīng)過(guò)肝臟進(jìn)行解毒因此我們平常多吃一些新鮮的蔬菜比如說(shuō)一些像菜花,西蘭花等具有很強(qiáng)的這種抗氧化作用或者含的vc比較多保肝作用是比較好的,
  • 另外可以多吃一些新鮮的這種水果像橙子葡萄還有一些豐富的維生素C,像這種富含維生素C的蔬菜和水果對(duì)肝臟是非常好的具有明確的保肝作用。

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