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腿上有妊娠紋怎么回事?怎么消除

于業(yè)軍 主任醫(yī)師
皮膚科 青島大學(xué)附屬醫(yī)院

腿上有妊娠紋,其實(shí)是肥胖紋,有些女性因身體過(guò)于肥胖,致使皮下脂肪大量堆積于皮膚在機(jī)械性的作用下過(guò)度伸展,后因節(jié)食減肥等原因,使皮下脂肪突然劇減,導(dǎo)致原已高度擴(kuò)張的皮膚發(fā)生皺縮,從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。

不過(guò),若是長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)類固醇激素或某些疾病的影響,如糖尿病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)等,都有可能發(fā)生類似皮膚花紋。可以通過(guò)改善飲食、適量運(yùn)動(dòng)、按摩的方式改善。

因真皮層彈性纖維斷裂所致。而引起彈性纖維斷裂的原因有:

1、青春期快速發(fā)育,彈性纖維的生成小于機(jī)體的發(fā)育速度,彈性纖維被撕斷;

2、過(guò)度肥胖,彈性纖維被撕斷;

3、某些內(nèi)分泌疾病,糖皮質(zhì)激素分泌過(guò)多,彈性纖維分解而斷裂(糖皮質(zhì)激素可以促使蛋白質(zhì)纖維分解);

4、口服某些糖皮質(zhì)激素類藥物,彈性纖維分解而斷裂;

二、大腿長(zhǎng)妊娠紋怎么去除

1.飲食

在飲食上有一點(diǎn)一定要重視,就是飲食千萬(wàn)不能“大起大落”,也就是說(shuō)一段時(shí)間暴飲暴食,一段時(shí)間又過(guò)度節(jié)食,短期內(nèi)的快速瘦身和迅速變胖是引起妊娠紋產(chǎn)生的最主要原因。要想預(yù)防、消除妊娠紋應(yīng)該養(yǎng)成合理正確的飲食習(xí)慣,制定科學(xué)可行的減肥食譜,不能吃太多油膩食物。

平時(shí)應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)豐富的食品以提高皮膚的彈性,還應(yīng)該多吃含膠原蛋白的食物,例如豬蹄、雞腳、魚類等。另外,還要控制好熱量的攝入,防止熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。

2.運(yùn)動(dòng)

每周堅(jiān)持進(jìn)行3~4次有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑、游泳、跳繩等。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候能夠促進(jìn)脂肪的燃燒,而這種消脂的方法并不是激進(jìn)的,不會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)快速滅脂,所以不用擔(dān)心脂肪減了而皮膚還沒(méi)縮下來(lái)的情況,而且這種方式是最有效的,使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,達(dá)到淡化并進(jìn)一步消除妊娠紋的目的。

3.按摩

每天堅(jiān)持按摩。按摩時(shí)間應(yīng)該持續(xù)10分鐘以上,初步按摩結(jié)束后用水將妊娠紋部位洗干凈。接著再涂上專業(yè)去除妊娠紋產(chǎn)品碧芙源疤紋修復(fù)組合,讓肌膚慢慢吸收。按摩除了在外部給妊娠紋產(chǎn)生壓力外,還能在內(nèi)促進(jìn)消除妊娠紋,即經(jīng)常按摩能促進(jìn)血液循環(huán),使肌膚的修復(fù)功能得到加強(qiáng)。

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