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喝藥酒有助入睡嗎?

作者:養生專家  時間:2013-03-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

近些年來,越來越多的朋友受到失眠癥的困擾。失眠讓人們精神不振、心情不佳,嚴重影響健康、生活和工作。因此,人們都希望能夠通過一些方法來入睡。有人指出,喝藥酒能夠有助于睡眠,這是真的嗎?

不可否認的是,藥酒確實具有多種功效,能夠保健養生、防治疾病。但是并不是說喝藥酒就能有助于人們入睡。

所謂藥酒是在酒中混合藥材浸制而成,因此藥酒包含酒和藥物的雙重功效,主要作為藥用。中醫一般把藥酒分為滋補類保健藥酒和治療性藥酒兩種。治療性藥酒主要用于治療風濕疼痛、跌打損傷或體虛補養等。

許多人習慣于睡前喝藥酒,并且認為,睡前飲酒有助于睡眠。但是陳美娥醫師認為,這種飲用藥酒的習慣并不正確。

專家說,飲酒的確可使人加快入睡,但酒后的睡眠狀態與正常生理性入睡并不相同。因為喝了酒而入睡,大腦活動并沒有真正休息,因此并非真的達到休息的狀態,尤其是喝了藥酒之后入睡,醒來后有時還會有頭重、頭痛等不適癥狀出現。

專家說,藥酒最好是在飯后飲用,對藥效的發揮起著較好的作用。

溫馨提示:從上文我們只懂啊,喝藥酒要并不能有助于人們入睡。雖然喝酒確實能夠讓人們更容易入睡,但是喝酒后的睡眠質量卻會大幅度降低。因此,人們不應該在睡前喝藥酒,應該要在飯后飲用。

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