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橙子蘋果汁

作者:小翼  時間:2014-07-08 15:11:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在炎炎夏日,我們可以選擇可樂和啤酒來解渴,我們也可以選擇冰紅茶和冰綠茶來清熱,但是我們最為健康的飲品應(yīng)該還是屬于水果汁,我們簡單的使用水果搭配榨汁的做法卻可以收到非常好的效果。例如這道橙子蘋果汁,我們既可以吸收到橙子的營養(yǎng)物質(zhì),又能獲得蘋果汁的好處。

橙子蘋果汁的做法非常簡單,只需要將橙子和蘋果切塊,然后放入榨汁機榨汁就可以了,橙子蘋果汁的營養(yǎng)非常的豐富,我們知道蘋果汁有保護心臟的作用,而且能促進腸道的蠕動,起到減肥的作用,而橙汁又富含維生素C,能起到美白的功效。

做法一:

材料

鮮橙2粒

蘋果2粒

冷水200g

蜂蜜1T

做法

1.鮮橙蘋果去皮,切塊備用.

2.所有材料放入果汁機打勻,,倒入杯中

做法二:

原料:橙子2個,蘋果1個,胡蘿卜1根,蜂蜜1大匙,冷開水適量。

制法:

1、將胡蘿卜洗凈、去皮.切成厚片;蘋果洗凈.去皮及核,切成小塊備用。

2、將橙子洗凈.切成小瓣,再去皮及核,取出果肉,然后放入果汁機中攪打成汁待用。

3、將胡蘿卜、蘋果放入果汁機中攪打成汁,再倒入杯中.加入冷開水、橙汁、蜂蜜調(diào)勻即可。

上文我們介紹了橙子蘋果汁的做法,橙子蘋果汁做法非常簡單,只需要將橙子和蘋果切塊榨汁,橙子蘋果汁的營養(yǎng)非常豐富,橙子蘋果汁能帶給我們很好的養(yǎng)生保健效果,所以我們不妨自己動手,做一杯橙子蘋果汁吧。

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