jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

熗鍋腐竹的做法大全

作者:米老頭  時間:2014-07-31 18:34:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腐竹又叫做豆腐皮。腐竹在食用之前,需要先用清水浸泡5個小時左右,這是為了使腐竹發(fā)開。腐竹含有極為豐富的蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)物質(zhì)。口感清香,適合多種烹飪手法,葷食、素食都很美味。但是,對于腎炎患者、腎功能不全、痛風(fēng)患者、糖尿病酮癥酸中毒患者不宜食用。

腐竹有很好的健腦作用,腐竹中含有大量的谷氨酸,這種物質(zhì)在大腦活動中,起著非常重要的作用,經(jīng)常食用腐竹可以防治老年癡呆。腐竹中含有的磷脂、皂酐還可以有效地降低血液中膽固醇的含量,可以很好地防治高血脂和動脈硬化。現(xiàn)在給大家介紹一下燒腐竹的做法。

首先準(zhǔn)備各種食材,主料是腐竹半斤,輔料是黑木耳2兩、胡蘿卜1兩,此外,還需要食鹽、醬油、蔥、姜、蒜、料酒、蠔油、植物油、白砂糖各少許作為調(diào)料。首先要將腐竹和黑木耳事先泡好,將腐竹清洗干凈切成斜段,然后把胡蘿卜、蔥、姜、蒜清洗干凈后均切成片。

將鍋中加入適量的食用油加熱,將蔥、姜、蒜倒入鍋中爆炒,直到炒出香味為止。這時,把腐竹、木耳、胡蘿卜依次倒入鍋中進(jìn)行翻炒,直到將各種食材翻炒均勻。接下來,加入適量料酒、醬油、白砂糖和一碗清水,稍微燉上一會兒時間,一直燉到湯汁開始收濃的時候為止。

加入適量的蠔油,進(jìn)行翻炒,直到將各種食材和調(diào)料翻炒均勻后,就可以關(guān)火出鍋了。如果喜歡吃有嚼頭的腐竹,那么在泡腐竹的時候,時間就可以短一點。但要用冷水泡,用熱水泡腐竹,泡好后容易碎。由于蠔油和醬油已經(jīng)起到加咸味的作用了,所以不需要再專門放鹽了。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 中文字幕自拍vr一区二区三区| 一本色道久久综合狠狠躁篇的优点| 国产成人福利网站| 日韩av一卡二卡| 久久久爽爽爽美女图片| 日韩国产在线播放| 日韩精品在线观看一区| 国产精品成人在线| 欧美精品久久久久久久久久| 亚洲色图18p| 91在线观看免费网站| 性色av一区二区三区免费| 久久成人人人人精品欧| 日韩av在线网站| 中文字幕日韩av综合精品| 亚洲国产成人精品久久| 国产成人精品久久久| 91网站在线看| 日韩在线观看免费| 亚洲视频国产视频| 日韩精品在线视频美女| 日韩亚洲综合在线| 91国内揄拍国内精品对白| 欧美性猛交xxxx免费看漫画| 中文字幕av一区中文字幕天堂| 激情久久av一区av二区av三区| 一本色道久久88综合日韩精品| 日韩欧美中文第一页| 国产精品美女午夜av| 国产精品入口日韩视频大尺度| 日韩成人在线免费观看| 欧美精品在线看| 欧美性xxxx在线播放| 国产成人综合av| 中文字幕在线亚洲| 欧美孕妇孕交黑巨大网站| 91国在线精品国内播放| 亚洲电影免费在线观看 | 久久97精品久久久久久久不卡| 国产经典一区二区| 在线观看国产精品日韩av|