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白菜豆腐湯的做法大全

作者:大米  時間:2014-07-11 21:27:18  來源: 大眾養生網

白菜是很多人喜愛吃的,白菜含有的胡蘿卜素、維生素、鈣都是比較多,長期吃白菜,對人體健康有著很好的幫助,尤其是對上班族們來講,多吃這類蔬菜,在調理身體各個方面上,效果非常不錯,而且對預防便秘,也是有著很好幫助,那白菜的制作方法也是比較多,白菜豆腐湯的做法大全中,對白菜豆腐湯的做法有著一些介紹。

有很多人都是喜愛喝白菜豆腐湯,這樣的湯含有的蛋白質、維生素、鈣都是比較多,因此對白菜豆腐湯的做法大全中,它的一些制作方式,也是需要進行了解。

白菜豆腐湯的做法大全:

做法一

食材準備

白菜葉200克,豆腐4塊,紫菜25克,熟豬油50克,味精5克,料酒10

白菜豆腐湯

克,細鹽4克,高湯1000克。

制作步驟

1、將豆腐切成3.3厘米長、1.3厘米寬、0.7厘米厚的片,用開水焯一下撈出。白菜也切成同豆腐一樣大小的條。

2、湯鍋置旺火上,放入豬油燒熱,添入高湯,白菜葉、豆腐,熬至菜熟后,放入細鹽,味精,撒上紫菜,起鍋盛入湯碗內即成。

做法二

食材準備

主料:豆腐250克奶油白菜180克泡發好的粉絲120克

白菜豆腐湯

配料:蔥適量姜適量

輔料:鹽適量雞湯一碗

制作步驟

1.白菜粉絲豆腐湯食材---白菜豆腐。

2.白菜粉絲豆腐湯食材---粉絲。

3.清洗好的白菜切成寸段備用。

4.炒鍋熱鍋涼油六成熱放入蔥姜炸香。

5.放入切好的白菜翻炒。

6.等白菜翻炒完全變色后加入雞湯燒開。

7.加入雞湯或者水燒開打入豆腐片,蓋鍋煮3分鐘左右。

8.然后放入粉絲煮2分鐘左右,放入雞精和鹽出鍋即可。

9.白菜粉絲豆腐湯做好了裝碗即可食用。

做法三

原料:白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。

做法:

1、將白菜心,紅柿子椒切成4厘米長的細絲。

2、將白菜心紅柿子椒絲,凍豆腐用精鹽腌20分鐘,控出鹽水,加入味精和黃瓜汁。

3、待鍋中的水煮滾,倒入以上材料,加鹽,雞精即可。

注意事項

1、豆腐最好用鹵水豆腐。

2、我用刀直接打豆腐入鍋的,朋友可以先把豆腐切好也可。

3、粉絲一定要泡透,輕點煮才好吃。

以上就是對白菜豆腐湯的做法大全中,白菜豆腐湯的做法介紹,制作這樣佳肴,按照以上方法進行最佳,但是要注意的是,不同的制作方式,在食材上也是不同,這樣使得佳肴的口感和營養元素上,也是有著一些區別的。

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