花生米的紅皮一般是可以吃的，還有補氣補血止血的作用。花生米的紅皮里面含有豐富的黃酮素、維生素a、維生素b、茶素等營養，能補充身體所需要的營養，可以調節身體代謝功能。
患有胃腸炎疾病，在日常每天可以生吃幾顆花生米。生花生米上帶有花生紅皮里面有補氣補血的物質，而且花生里面含有豐富的蛋白質等營養物質，補充身體所需要的營養，增強身體抵抗力，同時也有滋養胃腸道的效果。
如果要是吃煮熟的花生米，一般不讓吃太多，吃太多可能會影響胃腸道消化。主要是花生米消化比較慢，可能會加重消化功能的負擔。
花生米的紅皮到底能吃嗎
作者：xiaobao42 時間：2015-12-03 01:11:32 來源：
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