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濕熱重怎么排濕最有效

作者:fyy26  時間:2015-08-08 17:02:15  來源: 大眾養生網

濕熱重可以通過調整飲食結構、生活調理、藥物調理等有效方式。

1、調整飲食

對于濕氣中患者可以在日常生活中多吃山藥、薏米、茯苓等有祛濕作用的食物,避免食用辛辣刺激和過于油膩食物,還需要減少生冷飲料,可以緩解癥狀。

2、生活調理

濕氣重患者可以在日常生活中注意規律作息,可以通過拔罐或刮痧方式排除體內濕氣。

3、藥物調理

經過調理沒有效果的,可以在醫生的指導下使用藥物調理,如龍膽瀉肝丸、參苓白術丸、香砂六君丸等。

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