食療一直被人們所推崇，月經不調也可以通過調整飲食來輔助治療。月經不調女性應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養元素。
1、鈣。
2、鎂。
3、錳。
4、維生素。
5、歐米伽3脂肪酸。
月經不調需要補充五種營養元素
作者：劉志文 時間：2014-02-12 14:02:48 來源：
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