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排骨芋頭湯該如何制作呢

作者:Duang  時間:2015-06-21 21:40:04  來源: 大眾養生網

很多的人喝湯,喝湯能夠很好的保證我們身體的健康和避免出現身體脆弱的問題,一些虛弱的人可以來學習一下排骨芋頭湯的制作的方法來進行制作,尤其是喜歡喝排骨湯的人,可以來一起進行制作,那么排骨芋頭湯該如何制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。

排骨芋頭湯主料:豬小排(豬肋排)300克芋頭200克

輔料:油菜心30克小棗(干)10克

調料:大蔥15克姜8克黃酒15克鹽3克花生油15克各適量

制作工藝

1.將豬肋排洗凈斬成寸段,焯水撈出法去血沫瀝干;

2.芋頭洗凈去皮,用挖球器挖成球狀;

2.青菜心洗凈瀝干;

3.小棗洗凈待用;

4.蔥姜洗凈分別切段、片備用;

5.鍋內下入花生油燒至六成熱后放入芋頭球,翻炒至發黃后出鍋;

6.青菜心放入油鍋煸香;

7.另起鍋,放入清湯大火燒開,放入排骨、蔥段、姜片、黃酒,開鍋后小火燜煮2小時;

8.放入芋頭小棗,再小火燜煮1小時,放入青菜心,鹽煮1分鐘后即可。

火腿洗凈切成片,用水泡30分鐘左右再切成細絲,芋頭去皮切成片,把火腿絲和芋頭片放到之前泡火腿的水里,加上姜絲和少量黃酒煮,待開后撇去浮沫,到湯色變白芋頭酥軟時,加香菜麻油就行了.此湯紅白綠三色分明好吃又好看.

水瓜也叫絲瓜,其性微寒,味甘,有清熱解暑的功效。水瓜煲湯其味清甜,質地柔軟,別有風致。而芋頭松化軟糯、甘香鮮美,西醫認為其有益胃、寬腸、通便、解毒、散結和調中化痰的作用,久服可補中益肝腎,療熱止渴,添精益髓。《隨園食單》認為“芋頭柔膩”,“入嫩雞煨湯,妙極”。水瓜芋頭湯雖為素湯,但其香松軟滑,鮮甜可口,是秋令時家庭靚湯,亦十分適合喜甘厭肥者的口味,在常飲老火湯時偶飲素湯也有益于身體。

以上就是我為大家介紹的排骨芋頭湯的制作的方法,按照上述的方法來進行制作,這樣能夠制作出美味的排骨芋頭湯了,并且對于一些身體脆弱的人能夠有很多的好處,因此喜歡喝湯的人可以來學習上述的制作方法,如果還有不清楚的人可以來咨詢我來了解。

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