白內(nèi)障是在老年人群中很常見的一種疾病了，大家應該對這樣的病都是很了解的吧，小的時候就看到過姥姥患有白內(nèi)障，白內(nèi)障有的是先天性的有的是后天性的，白內(nèi)障的出現(xiàn)會對視力造成很大的損害，近視度數(shù)也明顯的增加了，要能夠及時的去調(diào)理，那么白內(nèi)障吃什么好?

相信大家都了解白內(nèi)障這樣的疾病吧，在老年人群中應該是很常見的了，白內(nèi)障對老年人的影響是很大的，做為兒女我們應該去多關(guān)心老年人，多了解一些白內(nèi)障的常識，特別是白內(nèi)障吃什么好。

白內(nèi)障吃什么好

枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續(xù)服用有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質(zhì)。這些營養(yǎng)素均能益精養(yǎng)血、滋補明目。

黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì)，可延緩機體衰老，改善眼球代謝，能維護和增強造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能。

豬肝150克，鮮枸杞葉100克，先將豬肝洗凈切條，與枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善視功能。

紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日一劑，連續(xù)服用。紅棗含蛋白質(zhì)、維生素C及鈣、磷、鐵等，可補血明目，提高視力。

臨床表明，硒對提高視力確有明顯的作用，能治療白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病等多種眼疾。瞳仁眼貼從天然草本中分離提取出自活β因子和硒元素，對眼睛有幫助。

注意事項

注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，不易動怒;培養(yǎng)對養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，釣魚等有益興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，保持心情開朗，能起到阻止和延緩病情進展的作用;

加強用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞;

白內(nèi)障吃什么好，大家應該都知道了，多了解這樣的常識是很有用的，對白內(nèi)障的患者來說及時的去治療是很重要的，同時在日常的生活中進行科學的護理和飲食調(diào)理也是很重要的，要保持好的心態(tài)，多和我們年輕人去交流。