jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

防癌多吃綠豆芽

作者:1芳菲  時間:2014-07-13 14:53:15  來源: 大眾養生網

綠豆芽含脂肪及熱量低,含水分和纖維素多。常吃綠豆芽不僅可以減肥,而且對健康十分有益。

【營養成分】

綠豆在發芽過程中,蛋白質中所含的氨基酸可以重新組合,使綠豆中較為缺乏的氨基酸大幅度提高,并使氨基酸的比例更適合人體需要。

綠豆芽中的維生素C、膳食纖維含量都非常豐富。具有減肥食品的高水分、低糖、低脂肪的特點。

【藥用功效】

(1)常吃綠豆芽,能清腸胃,解熱毒,利濕熱,潔齒,有很好的保健作用。臨床上用綠豆芽煎湯治療癤瘡、燙傷等外傷感染。

(2)綠豆芽中含有的核黃素可用來治療口腔潰瘍,還能調五臟、通經脈、解諸毒,可用于飲酒過度、濕熱郁滯、食少體倦。

(3)綠豆芽可預防直腸癌和其他癌變,對長期吸煙者,尤具防癌作用。

【食用方法】

綠豆芽非常適合制作家常菜,或涼拌或烹炒。經常食用綠豆芽有助于消膩、降脂。

烹調綠豆芽時最好加點醋,這樣可使蛋白質盡快凝固,既可保持豆芽體堅挺美觀,又可保存營養。炒豆芽時應熱鍋快炒,使維生素C免受破壞。

【食用宜忌】

綠豆芽性寒,烹調時應配上一點姜絲,中和它的寒性。炒時加入一點醋,既可防止維生素B流失,又可以加強減肥作用。

在吃綠豆芽之前一定要先用熱水燙一下,除去漂白劑,再炒來吃。

【適用人群】

大多數人都可放心喝綠豆芽湯,但體質虛弱者不宜多喝。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 久久久久久久999| 国产精品电影网| 一本大道久久加勒比香蕉| 久久亚洲春色中文字幕| 8x拔播拔播x8国产精品| 亚洲精品美女免费| 精品久久久一区| 国产精品久久激情| 久久精品国产亚洲| 国产精品视频久久久久| 精品国产一区二区三区久久狼黑人 | 亚洲精品永久免费精品| 午夜精品一区二区三区视频免费看 | 国产精品免费福利| 欧美成人亚洲成人日韩成人| 91欧美激情另类亚洲| 久久久久国产视频| 在线精品国产成人综合| 日韩av毛片网| 久热精品视频在线观看一区| 亚洲国模精品一区| 国产91在线播放| 精品毛片三在线观看| 伊人久久综合97精品| 91沈先生在线观看| 日本伊人精品一区二区三区介绍| 欧美精品日韩三级| 国产一区二区三区视频在线观看| 成人黄色av播放免费| 日本高清不卡在线| 久久久久亚洲精品国产| 久久精品夜夜夜夜夜久久| 亚洲乱码国产乱码精品精天堂| 国产精品久久久久9999| 欧美国产激情18| 欧美精品在线极品| 色99之美女主播在线视频| 日韩av在线天堂网| 成人在线精品视频| 国产日韩欧美黄色| 欧美一区第一页|