腹瀉包括排便次數、大便含液量和大便容量3個方面，可伴有大便性狀改變、腹痛和里急后重等癥狀。排便次數增加固然重要，但也不容忽視個體大便習慣的改變；大便液量的多少缺乏客觀標準，正常人每天隨大便排出的水分100毫升~200毫升，超過200毫升則為腹瀉；正常人每天的大便重量為100克~200克，超過200克即為腹瀉。腹瀉有急性腹瀉和慢性腹瀉之分。慢性腹瀉是指一次發作持續超過2周或反復發作而言。從病因來說又可分為分泌性腹瀉、滲透性腹瀉、吸收不良性腹瀉和腸動力紊亂性腹瀉4種。

方法1：

1）穴位：內庭、中脘、天樞、合谷、足三里、三陰交、關元、氣海、腹痛穴和陰陵泉。

(1)急性腹瀉:在吃完止瀉藥后，可以指壓內庭、中脘、天樞穴，一壓一放為一遍，每穴100遍，每日1次。一般1~2次即愈

(2)慢性腹瀉:可以依照治療急性腹瀉的方法。同時，還可以配合壓放合谷、足三里、三陰交穴，每穴100遍。

(3)飲食不當引起的腹瀉:將手掌搓熱，迅速推擦中脘、關元、氣海穴，每穴10分鐘，以患者感到發熱、發酸為度。(4)腹瀉伴腹痛時:重力按壓腹痛穴，往往可以收到立竿民影的效果，還可以按壓陰陵泉和三陰交穴，對腹痛也有較好的療效。

此外，風寒引起的腹瀉:可以用熱熨療法。具體方法是把精鹽炒燙，裝入布袋中，趁熱熨小腹部，待冷即換。每次30分鐘，每日2次

2）適應證：腹瀉。

方法2：:1）穴位：水分、天樞、大巨、中院。

2）操作：按壓這些穴位時，依下述方法進行較好:兩手的示指到小指的4指并攏，對齊指尖，以指尖按摩腹部，然后緩慢地加力指壓。每次3~5分鐘，每日1~2次。如果按摩后腹瀉不止，重者可在梁丘穴施麥粒灸10~30壯，輕者灸10壯即可止瀉。

3）適應證：腹瀉。

方法3：

1）穴位：下痢、天樞。

2）操作：

(1)指壓下痢穴:一面緩緩呼氣，一面用拇指用力按壓或用拇指和示指用力捏按，持續10秒鐘，重復15次，左右交替進行

(2)指壓天樞穴:指壓時，先放松肌肉，同時深吸一口氣，然后一面緩緩呼氣，一面輕壓6秒鐘，或輕輕按揉1分鐘，重復10次。

3）適應證：腹瀉。

4）注意：腹瀉可由多種原因引起，所以，首先應明確診斷方法，明確病因，掌握病情，然后對癥施治。如果，不能明確病因，最好是先去醫院找醫生進行檢查。不要盲目操作。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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