動(dòng)動(dòng)手指，就可以治療與預(yù)防頭痛病的發(fā)作
方法1
【穴位】太陽(yáng)、風(fēng)府。
【操作】首先端正姿勢(shì)。頭頸伸直。一手的拇指用勁點(diǎn)太陽(yáng)穴。另一手的拇指用勁點(diǎn)風(fēng)府穴。
【適應(yīng)證】各種頭痛。
【注意】點(diǎn)穴要有一定力度。時(shí)間以頭痛消失為限。并要找出頭痛原因。對(duì)癥治療。
方法2
【穴位】天柱、啞門、頭維、印堂、百會(huì)。
【操作】
(1)前頭痛：天柱穴對(duì)前頭痛具有很好的療效。可以按揉天柱穴30~50次。印堂穴對(duì)前頭痛也有治療作用。可進(jìn)行點(diǎn)按、壓。
(2)后頭痛：除按揉天柱穴外。還要按壓?jiǎn)￠T穴。這樣效果更好。
(3)偏頭痛：頭維穴對(duì)偏頭痛有比較理想的治療效果。當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)。以手指壓揉此穴10~20次。可使頭痛緩解。
(4)各種頭痛：百會(huì)穴，對(duì)各種頭痛都有效果。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)。以手指推壓、點(diǎn)壓、按壓此穴。
【適應(yīng)證】各種頭痛。
【注意】頭疼只是癥狀，許多疾病都會(huì)引起頭疼的，所以，一定要注意查找原因。對(duì)于器質(zhì)性頭痛，多有反復(fù)，或定時(shí)發(fā)作的特點(diǎn)。需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。對(duì)那些無(wú)器質(zhì)性疾患，而藥物治療效果又不理想的頭痛。可以采用指壓療法。在治療頭痛的穴位中。天柱、百會(huì)，和印堂穴是最有效的穴位。注意按壓穴位的力度，感覺(jué)到酸脹感為宜，不要太重了，也不要太輕了。同時(shí)，還需要注意按摩環(huán)境，盡量能讓自己心靜下來(lái)。然后，需要注意，不要熬夜，注意飲食要均衡，少吃辛辣食物，多吃富含維生素B的食物，預(yù)防與治理要同時(shí)進(jìn)行。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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