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男士啞鈴健身應避開的3個誤區 方法有哪些?

作者:養生專家  時間:2013-08-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

??啞鈴健身的方法簡單又實惠,是現在很多人都在選擇的一種運動方式,不過在用啞鈴健身的同時,很多人都陷入了誤區,結果使得啞鈴的健身功效沒有發揮出來,或者是給身體造成了不利影響,下面,我們來了解下男士用啞鈴健身應該注意避開的三個誤區。

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