健身器材對(duì)于朋友們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是健康的，也是健身的，但是，有一些健身器材的缺點(diǎn)就非常讓人在意，這些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)并存的機(jī)器，您就要注意選擇了，不要看到了優(yōu)點(diǎn)卻高興不起來(lái)，因?yàn)楦谝馊秉c(diǎn)，那么，這些器材都有哪些呢?

運(yùn)動(dòng)器材的品種繁多，而介紹的時(shí)候自然不會(huì)介紹到缺點(diǎn)，僅僅會(huì)介紹到好處，這樣容易混淆人們的視線，因此，我們?cè)诹私獾剿麄兊暮锰幍耐瑫r(shí)也應(yīng)當(dāng)了解到他們的缺點(diǎn)。

劃船器

優(yōu)勢(shì)：比較全面地整體練習(xí)，趣味性較強(qiáng)。

局限性：需要一定時(shí)間才可以掌握正確技巧;訓(xùn)練中需要停止運(yùn)動(dòng)才能調(diào)節(jié)阻力;占地較大。

跑步機(jī)

優(yōu)勢(shì)：可以讓你的全身有全面的訓(xùn)練效果。

局限性：跑步對(duì)關(guān)節(jié)有一定的沖擊力，對(duì)膝蓋及髖部有傷的人和老年人不安全;噪音比較大;運(yùn)動(dòng)中主觀疲勞感比較強(qiáng)。

健身車(chē)

優(yōu)勢(shì)：有效的幫助身體燃燒熱量，安全性高;占地較小。

局限性：訓(xùn)練方式單一;上肢沒(méi)有參與任何鍛煉。

登山機(jī)

優(yōu)勢(shì)：有效地幫助身體燃燒熱量;對(duì)大腿及臀部有比較好的鍛煉效果。

局限性：有些人掌握不好踏步的節(jié)奏;對(duì)下背部壓力較大;上肢沒(méi)有參與任何鍛煉。

這些都是非常多見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)器材，同樣嗎，我們也通過(guò)上述介紹了解到了它們的缺點(diǎn)，相信以上的介紹也為您今后購(gòu)買(mǎi)健身器材做了一個(gè)非常好的判斷，買(mǎi)哪一種就看朋友們比較需求哪一種了，祝朋友們?cè)藉憻捲浇】怠?/p>