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充滿樂趣的壁球運動

作者:養生專家  時間:2013-04-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

網球對大家來說已經不再陌生了,經常有朋友會利用休閑時間在室內或室外的球場去打網球健身。但是說到壁球,可能很多人就不是很熟悉了。那么現在我們就來了解一下

充滿樂趣的壁球運動

真正的壁球運動起源于936年的美國,由網球運動演變而來,又稱為壁式網球,目前在歐美十分流行。

壁球,顧名思義,就是面對墻壁擊球,它的特點是在一個封閉的空間中面壁將球打向墻,反彈后再擊打的一種運動。這種運動可分為英式和美式兩種,英式壁球,拍子較長,球體較硬;美式壁球則以短拍、軟球為主。

壁球運動的場地非常特殊,單打場地長為9.75米、寬為6.40米、高為4.57米;雙打場地比單打場地要大些,場地四周封閉,四面的墻壁必須光潔,顏色為白色或淺色,球場后側的入場門上的把手不能是凸型的,以免影響球的反彈方向。打球的人只要備好球拍和球,穿上運動鞋即可開打。運動形式可分為單打、雙打、四人雙打。

壁球的運動規則十分簡單,發球時,發球員須在發球區讓球碰到前壁反彈后再擊球,但反彈的落地點必須超過中線才算成功,否則連續失敗兩次,將喪失發球權。發球后,對方可以在球落地前或落地一次后接球反擊,讓球觸墻一次以上,方可算接球成功。有發球權才能得分,以先得2分者為優勝。倘若接球的一方獲勝便取得發球權。通常采用五局三勝或三局兩勝制。

壁球運動是一項樂趣無窮的運動,它在室內活動,不像室外網球那樣受天氣的影響較大,而且在封閉的環境中練習,有利于集中精力,全身心投入,因此,休閑效果頗佳。壁球的另一魅力在于它的場地小,球速快,球路變化莫測,可以充分鍛煉你的快速反應能力和隨機應變能力,要求打球者有充沛的體力和耐力,去適應快速運動的小球。

由于受到場地的限制,壁球運動在我國還沒有廣泛開展,但在一些飯店和俱樂部已增設了這一項目。

了解了這

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,您是不是有些動心呢,那么就趁著休息時間去體驗一下吧。

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