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運動時如何穿內衣

作者:養生專家  時間:2013-10-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

內衣

是貼身穿的,所以在運動時與身體直接摩擦,所以如何穿

內衣

是對運動有影響的,那么如何穿

內衣

呢,下面小編給大家介紹一下。

“一般來說,運動時所穿的內衣有3個原則。”一是有帶子的地方不能勒得太緊;二是材質要透氣、吸汗性要好;三是彈性要好。從性別來說,女性的內衣要松緊合適,松了乳房會晃動,影響運動,緊了又會勒身,加大呼吸力度,引起不適。另外,內衣的肩帶最好寬一些,否則可能引起胸悶、氣短、血液循環不暢等情況。

對于內褲來說,男女的內褲都應該選擇整體寬松、透氣性好、吸汗性好的棉質產品。“稍寬松一些的內衣褲,在運動時會減少運動阻力。”內褲的腰帶,最好選擇尺寸寬一點的,內褲型號也不要過小,否則在運動時會放不開手腳,壓迫到生殖器官。若內褲的透氣性、吸汗性不好,運動后產生的熱量和汗漬不能及時排除,影響生殖器衛生,如三角褲,就最好不要在運動時穿。

運動時如何穿好

內衣

,也要好好考慮一下哦。

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