在懷孕的前三個月也就是懷孕初期,由于胎兒在這個時候只是處于胚胎的階段,也是最不牢靠的時候,所以就要為孕婦做好安胎的準備。安胎吃什么,這也是很多的即將成為媽媽的女性最關(guān)注的一個話題。安胎最好的治療就是食療的方法。下面就來看看安胎的食療法。
安胎吃什么了,對于正處于安胎的孕婦來講,吃什么能夠保住胎兒是最想了解的。正在安胎的孕婦,活動量少,一般情況下不會做活動,有的孕婦會躺好幾個月,所以對于孕婦來講就不要吃那些熱量高的食物。
1.安胎鯽魚姜仁湯
營養(yǎng)分析:此湯可以安胎、止吐、醒胃。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安,有較好的療效;同時,又能增加孕婦的食欲。
制作方法:
①鯽魚去鱗、內(nèi)臟,洗凈;春砂仁洗凈,瀝干,研末,放入魚肚;生姜去皮,洗凈,切絲,待用。
②洗凈燉盅,將魚放入,再放入姜絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時,加豬油、精鹽、味精調(diào)味,稍燉片刻,即可食用。
2.海參粥
營養(yǎng)分析:補腎陽,益精血,潤腸燥。適用于精血虧損,虛弱贏瘦,性功能減退,遺精,小便頻數(shù),腸燥便難,貧血,神經(jīng)衰弱,老年體衰,是老年人常用的養(yǎng)生保健佳品。同時,又適宜婦女食用,能調(diào)經(jīng),養(yǎng)胎,利產(chǎn),補產(chǎn)后虛弱。亦為婦女經(jīng)期、妊娠、產(chǎn)期的保健佳品。
制作方法:
①將發(fā)好的海參漂洗干凈,切成細丁。粳米淘洗干凈。
②鍋內(nèi)放入清水、海參、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入蔥末、精鹽拌勻,撒上火腿末即可。
安胎吃什么,以上是對于安胎的一些食譜的介紹。除了我們應(yīng)當了解這些內(nèi)容外,我們還要了解的是安胎的孕婦不能吃辛辣的食物,不要喝酒,不能吃含糖過多的食物,不要吃腌制的食物等,這些食物會給孕婦和胎兒帶來危害。