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經(jīng)常深蹲能瘦大腿嗎

王牌凱子 問:

你平時(shí)上班總坐著的原因,腿部越來(lái)越粗,看起來(lái)很難看,我每天下班回家又很晚,不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng),我想讓腿瘦一點(diǎn),經(jīng)常深蹲能瘦大腿嗎?

2018-06-19
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!深蹲不能瘦大腿,可能會(huì)導(dǎo)致腿越來(lái)越粗,瘦腿可以做剪刀腿、快走、慢跑等運(yùn)動(dòng),大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)可以起到減肥的作用,但是不一定會(huì)瘦腿,瘦是全身性的瘦,并不是想瘦哪里就瘦哪里的,哪里的脂肪最多,身體會(huì)選擇瘦哪里。

2018-06-19

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