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孕婦缺鐵性貧血吃什么

關鍵詞:孕婦貧血吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 貧血的孕婦平時一定要多吃一些含鐵豐富的動物的肝臟之類的食物,這類食物含鐵非常豐富。孕婦食用后都是可以很好的補鐵的,綠色的蔬菜中也含有非常多的鐵物質,其中含鐵的蔬菜當中當屬菠菜的鐵元素最高,孕婦可以多加食用菠菜,而且還能促進排便。其次,孕婦平時可以用鐵鍋炒菜,這樣也是可以增加菜肴當中含鐵量的好方法,但是日常生活中不要喝濃茶。

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