我剛生完孩子，身體比較虛弱，老公三天兩頭的跟我燉燕窩，我很知道過猶不及的道理，所以擔心燕窩吃多了會有副作用，但是又不能直接給老公講，畢竟老公也是一片好心，所以想知道燕窩有什么樣的副作用？

你好，一般人群均可食用。體質虛弱者、產后、老人或哺乳期婦女及愛美女士更宜，如果擔心燕窩有副作用，可以在感覺體恤癥狀消失后逐漸減少燕窩的使用量，進而不再吃燕窩。雖然燕窩是補品，但是食用也要有所注意，如果盲目或者不規范的服用燕窩，那么副作用肯定是會有的。特別是產后婦女在有感冒、脾胃虛寒時就不要再服燕窩了，因為這些條件下服用燕窩可能會導致副作用。