引起血壓升高的原因有很多，不僅僅是因為飲食或肥胖造成的，日常飲食中食用過多的鹽，或常期飲酒和吸煙，愛吃過于辛辣刺激的食物，或是長期精神緊張、憤怒、煩燥等，都可能導致高血壓的發生。還有就是有家族中有人患有高血壓，那么血壓高的可能性也會增大。只要調整好自己的飲食、作息習慣再多加強運動，血壓會達到正常水平的。