夫妻之間的性生活是否和諧也是關系到現代家庭穩定的一個重要因素。男人除了希望自己再工作中是一個強者，同時也希望自己在房事生活也是一個強者。關于男性壯陽的保健品也有很多，但是咱們中國人講究食補，專家也曾提出藥補不如食補的觀點。下面就一起來看看適合男人食用的壯陽藥粥：
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1.韭菜粥：韭菜150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。?
2.鎖陽粥鎖陽15克，大米100克，調味品適量。將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑。可補益肝腎，強壯腰膝。
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3.菟絲子粥菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。
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4.陽起石粥陽起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調料少許。將陽起石布包，蓯蓉切細，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入蔥花、姜末、細鹽適量服食，每日一劑。可溫陽益腎。
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5.蓯蓉羊肉粥肉蓯蓉20克，羊肉250克，大米50克。將蓯蓉切細，羊肉切碎，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑。可溫陽益精。
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男人補腎壯陽粥，壯陽補腎男人經常說的話題，中國人講究食療養生，在飽了口福的同時，還能獲得“壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。
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現在的男人的生活與工作壓力特別大，常常是身心俱疲，倍感辛苦。為了妻兒能夠幸福的生活條件，為了爹媽能夠更好地享受晚年，不知不覺中將自己變成了熬夜男、應酬男等，導致身體狀況是每況愈下。這時家中的賢內助是不是該為他做些什么呢?哪怕是一道簡單的粥就可以溫暖到他的心里。
