主料：黑米50克，糯米100克，
輔料：棗(干)10克，當歸6克，延胡索3克，
調料：冰糖15克
二、做法:1.糯米、黑米分別洗凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分;
2.元胡以小布袋包好;
3.當歸、紅棗用冷水洗凈;
4.鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米、糯米、當歸放入，并放上元胡小布袋，用旺火燒沸;
5.再用小火煮約半小時，加入紅棗，繼續熬煮15分鐘;
6.加冰糖入鍋調味，再稍燜片刻，即可盛起食用。?
紅棗黑米糯米粥
作者：養生專家 時間：2013-06-04 00:00:00 來源：
大眾養生網
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