1、抑制腹部脂肪

黑茶減肥目前十分流行，它的減肥效果顯著，這并不是子虛烏有的。它之所以會(huì)受歡迎的原因就是因?yàn)樗鼘σ种聘共康闹居兄黠@的效果，這是眾多喝黑茶的朋友們親身實(shí)踐出來的。還有一個(gè)原因，黑茶在發(fā)酵的過程中，會(huì)產(chǎn)生一種叫做普諾爾的成分，這種成分可以很好的預(yù)防脂肪堆積，這樣，黑茶自然就會(huì)有抑制脂肪、減肥的功效了，還對高血脂有明顯的治療效果。

2、解油膩促消化

我們平日由于工作應(yīng)酬等方面的原因，常常外出吃喝，一些較油膩的肉食吃的太多，在肚子里不消化，時(shí)間長了就會(huì)產(chǎn)生脂肪沉積，造成肥胖，對身體也會(huì)有很多壞處。黑茶可以很好的促進(jìn)這些油膩的肉食、奶酪等高脂肪食物的消化和分解，還能夠幫助睡眠，降低膽固醇堆積等。

3、黑茶減肥時(shí)應(yīng)注意

（1）一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)，禁用宵夜。

（2）喝黑茶后會(huì)較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時(shí)可喝黑茶。

（3）黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風(fēng)味。