1、看吃奶情況

在給孩子喂奶時，能聽到孩子咽奶的聲音，平均每吸吮2～3次可聽得到咕咚下咽的聲音，有時奶汁從口角邊溢出；這說明母親乳量夠吃。

如果喂奶時，孩子只吮吸而聽不到吞咽乳汁的聲音，而且母親乳房比較松軟，無飽滿感；孩子吃奶后，仍哭鬧不安，不能入睡，用手指碰小孩的嘴時，出現覓食動作，則說明母親入量不足，孩子沒有吃飽。

2、看嬰兒體重

每日或間隔幾日給孩子稱一下體重，如果孩子的體重每星期增加在150克以上，說明奶足夠。還可以將所稱的體重標在嬰兒生長發育圖上，如果體重的曲線在正常范圍，說明奶足夠。

3、看嬰兒小便

如果純母乳喂養的孩子，每天小便在6次以上，顏色為無色或淡黃，尿量能將尿布浸透，說明奶足夠。

4、看嬰兒精神狀態

如果乳汁充足，嬰兒吮吸10～30分鐘就會放開乳頭。吃飽后寶寶會有一種滿足感，神情安定，表情愉快，睡眠良好，2～3個小時不醒，醒后也會表現出精神愉快；這說明奶足夠。

如果母乳不足，寶寶在吸奶時表現出很費力氣，但不久就不愿再吸而睡著了，但睡不到1-2個小時又醒來哭鬧，往往提示媽媽奶水不足。