1、喝蔥白煮水

寶寶剛開始流鼻涕、打噴嚏時，及時給孩子煮一碗蔥白生姜水，可防止病情進一步發展。煮法很簡單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那么長即可，加水和幾片生姜，煮約半小時，成300CC左右。可放冰糖調味喂給寶寶吃。

2、川貝梨水

如果寶寶有輕微的咳嗽跡象時，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。在病還未發起時，抓緊多喝點梨水，一般會有明顯的效果。具體做法是：雪梨切小塊放入湯鍋中，放入川貝（藥店有售，研成沫）文火燉之，等開了之后改小火并放入冰糖燉10分鐘左右，喂給寶寶吃，有潤喉、消炎、止咳、化痰功效。

3、物理降溫

寶寶發燒了，媽媽要多給寶寶喝水以增加尿量，促進體內毒素的排除，適當讓寶寶喝葡萄糖水或者淡鹽水是最好的。38℃以下，可采用物理降溫，如額頭敷冰袋，溫水擦浴等，38℃以上，可在醫生指導下，運用退熱貼或退燒藥等。

4、胡蘿卜湯

寶寶出現腹瀉時，可給寶寶熬點胡蘿卜湯，有消食止瀉作用。取新鮮胡蘿卜半斤洗凈后連皮切成塊狀，放入鍋內，加水適量喝食鹽3克，煮爛，去渣取汁，一天分2~3次服完。