jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 飲食指南 >>正文

孕婦可以吃余甘果,能夠淡化妊娠斑

作者:tangqiong 時間:2016-09-26 10:33:58關鍵詞:孕婦我要分享



余甘果是一種營養價值很全面的野果,具有很多的功效作用,具有潤肺化痰,生津止渴,增進食欲的作用,可以用于預防和治療疾病,孕婦有很多的飲食禁忌,那么孕婦可以吃余甘果嗎?

1、余甘果的營養價值

余甘果中維生素含量豐富,其中以維生素C最為顯著,每100克余甘果維生素含量C含量有500-1841毫克,比獼猴桃高出了5倍之多,此外余甘果中還含有人體所需的14中氨基酸,有機硒,SOD等營養元素。

2、孕婦可以吃余甘果

孕婦懷孕期間需要保證營養的均衡,適當補充維生素和礦物質,可以多吃水果蔬菜,余甘果是不錯的選擇,市場上有野生余甘果和水果型余甘果兩種,水果型余甘果果大肉多,營養豐富,吃起來甘甜爽口,孕婦可以選用這種類型的余甘果。

3、孕婦吃余甘果的好處

1、抗疲勞 

余甘果中含有超氧化物歧化酶SOD,SOD可以有效清除自由基,過多自由基殘存于體內會使人感到疲倦,注意力不集中,特別是孕期婦女特別嗜睡,易疲倦,吃點余甘果可以緩解疲勞,保持良好的精神狀態。

2、補充維生素C 

余甘果中的維生素C是維生素之王獼猴桃的5倍,孕婦吃余甘果可以大量補充維生素C,起到抗氧化,抗腫瘤的作用。

3、淡化妊娠斑 

由于孕期內分泌的變化,皮膚色素沉著,有的孕婦會長妊娠斑,而余甘果中的酪氨酸酶抑制劑,具有改善淡化有內分泌失調引起的妊娠斑。

4、孕婦怎么吃余甘果

1、蜂蜜余甘果茶 

 做法:將余甘果洗凈,加入火中燒開或,煮10分鐘關火,待余甘果變溫熱時加入適量蜂蜜即可。

功效:美白淡斑,提神醒腦,增加免疫力,延緩衰老。

2、腌制余甘果 

做法:將余甘果清洗干凈,將鹽抹在果子上,薄薄一層即可,浸泡米酒和醋酸,把果子放入不透光容器中,把米酒和醋的混合液倒入容器,沒過果子1cm即可。

功效:開胃消食,增加食欲,抵抗疲勞。

相關經驗

微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 91精品国产777在线观看| 国产精品一区二区三区久久| 琪琪第一精品导航| 亚洲欧美一区二区三区在线| 色综合久久精品亚洲国产| 97视频在线看| 色偷偷av亚洲男人的天堂| 亚洲社区在线观看| 成人国产精品久久久久久亚洲| 狠狠躁天天躁日日躁欧美| 一区二区三区天堂av| 一区二区三区在线播放欧美| 日韩av在线免费播放| 亚洲欧美日本伦理| 在线激情影院一区| 久久在线精品视频| 欧美午夜视频一区二区| 日本成人免费在线| 亚洲精品国产精品自产a区红杏吧| 亚洲国产91色在线| 久久精品国产成人精品| 国内精品视频在线| 91欧美激情另类亚洲| 亚洲三级 欧美三级| 久久久免费高清电视剧观看| 国产精品看片资源| 亚洲视频在线观看网站| 中文字幕亚洲精品| 日韩欧美一区二区三区久久| 国产成人精品999| 国产一区二区美女视频| 欧美成人精品xxx| 国产精品流白浆视频| 亚洲欧洲激情在线| 高清一区二区三区四区五区| 亚洲xxxxx| 欧美日韩在线视频首页| 91美女片黄在线观| 日韩欧美中文免费| 成人性教育视频在线观看| www.日韩.com|