1、檸檬冰糖汁
檸檬也是富含維生素C的水果，加入冰糖是為了調(diào)和檸檬的酸味。經(jīng)常飲用檸檬冰糖汁可以有效淡化臉部色斑，幫助預(yù)防血管老化。
2、胡蘿卜汁
胡蘿卜中豐富的維生素A原是可以在體內(nèi)被轉(zhuǎn)化為維生素A的，維生素A可是潤(rùn)膚的好幫手。經(jīng)常飲用胡蘿卜汁是可以有效祛斑的呢。
3、西紅柿汁
西紅柿對(duì)于防治雀斑可是有不錯(cuò)效果的，經(jīng)常吃西紅柿能夠有效防止黑色素在臉上的沉積。我們知道。皮膚白不了，就是黑色素沉積得太厲害了。
4、黑木耳紅棗湯
黑木耳可是具有潤(rùn)膚祛斑的作用，而紅棗也是能夠補(bǔ)血益氣的好食物。將兩者搭配自然可以喝掉黑斑非常好氣色來。
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