1、汗蒸后敷面膜祛斑效果好

汗蒸結束后可以敷祛斑面膜來幫助加強淡斑美白效果。因為汗蒸毛孔全部張開，敷面膜能夠讓毛孔更好的有效吸收其中的營養成分，祛斑效果會更好，還能夠使肌膚安定。

做法：汗蒸結束后，直接將面膜敷在臉上即可，大約20分鐘取下面膜。可以用手指腹按摩促進精華液的吸收。

2、汗蒸時護膚祛斑效果好

想要汗蒸祛斑的效果變好一些，我們可以在汗蒸的時候涂抹美容鹽，汗蒸的時候皮膚毛孔擴張，排汗，這個時候涂抹肌膚美容鹽能夠使毛孔內的廢物更有效快速排出來，讓肌膚變得細致光滑，淡化效果也會更好。

使用方法：皮膚微微出汗的時候涂抹美容鹽，注意為了避免皮膚損傷，不要用顆粒太大的，也不宜摩擦臉部。

3、汗蒸祛斑注意事項

利用汗蒸祛斑的效果是有限的。首先我們不能因為汗蒸能夠加快黑色素分解而天天汗蒸，這樣給身體的負擔壓力太大。另外汗蒸后敷面膜結束不要立刻洗臉，我們可以在汗蒸前徹底潔面，汗蒸后立刻洗臉影響美容效果也容易使寒氣入侵身體。

4、汗蒸能祛斑嗎

醫學認為汗蒸是不能夠祛斑的。但是我們知道汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗的一種強調高熱的物理治療法，它會慢慢淡化人皮膚上的黑色素，從而使斑點越來越不明顯。