jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 美容護膚 >>正文

不想長痘痘,那就不要做這些

作者:tangqiong 時間:2016-09-08 11:07:14關鍵詞:長痘痘我要分享



長痘痘是誰都不想面對的事,但是青春期長痘痘是一種正常的現象,有些人過了青春期還在遭受痘痘的困擾,一直都在“戰痘”的路上走著,其實痘痘是可以預防的,那么怎么可以防止長痘痘呢?

1、不宜涂厚粉底

女孩子為了掩飾臉上的青春痘,常會在臉上涂抹厚厚的粉底。毛孔堆積了許多粉底后,和空氣中的灰塵、汗水混合在一起,就會變成很臟的污垢阻塞毛孔。這樣一來,青春痘會更加猖獗。

2、不熬夜

生活不規律,經常熬夜,也容易造成內分泌紊亂,導致皮膚分泌更多油脂。

3、多運動

有氧運動可以加快血液循環,促使體內的廢物及時排出體外,并且使皮膚在不斷出汗的過程中保持毛孔通暢。

4、少發脾氣

脾氣暴躁、壓力大、愛生氣等都會導致內分泌紊亂,引起痘痘發生。

5、流汗后及時擦干臉

因為我們的皮膚表面是弱酸性的,是防止微生物侵襲的重要屏障。大量出汗后汗水偏堿性,會讓皮膚抵抗外菌侵入的能力減弱。

6、管住嘴

辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)、油膩食物(如炸薯條、堅果類食品)、甜食(如巧克力、甜面包、餅干、奶油蛋糕、糖果等)都會“火上澆油”,加重痘痘的發生。油膩食品容易造成便秘,建議多喝酸奶,因為酸奶中含有的乳酸菌能調節腸胃功能。另外,多吃水果和蔬菜也利于腸蠕動,但要注意荔枝、榴蓮、桂圓等溫熱的水果應該少吃。

相關經驗

微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 最近2019年好看中文字幕视频| 欧美日韩国产精品专区| 欧美亚洲另类在线| 欧美在线国产精品| 国产99视频在线观看| 91精品久久久久久久久久久久久久| 91欧美激情另类亚洲| 亚洲欧美福利视频| 久久国内精品一国内精品| 欧美视频在线免费看| 欧美一级视频免费在线观看| 国产精品福利无圣光在线一区| 91精品在线看| 最近的2019中文字幕免费一页| 色综合老司机第九色激情| 日韩av不卡在线| 日韩久久精品电影| 欧美成人精品一区二区| 91精品国产色综合| 亚洲va久久久噜噜噜| 日韩视频免费大全中文字幕| 97国产精品视频人人做人人爱| 亚洲国产成人精品电影| 欧美精品在线观看| 国产成人一区二区三区电影| 日韩精品视频在线观看免费| 欧美日韩成人免费| 国产精品久久久久久久久久久久 | 国产精品女人网站| 亚洲人a成www在线影院| 欧美高清视频免费观看| 成人黄色中文字幕| 久久伊人色综合| 国产精品手机播放| 北条麻妃一区二区三区中文字幕| 97avcom| 91久久精品在线| 精品久久久一区| 亚洲成人教育av| 欧美激情a∨在线视频播放 | 最近2019中文字幕mv免费看 |